AIDA ****

AIDA 4**** Apnoekurs

Der AIDA 4 Freediver ist ein fortgeschrittener Freitauchkurs, der weiter auf den AIDA 3 Freediver aufbaut und stellt den höchsten Ausbildgrad der regulären AIDA-Apnoe-Tauchkurse dar. Er ist für Freitaucher gedacht, die ihre Fähigkeiten über den Freizeitbereich hinaus entwickeln möchten. Es werden Techniken, Wissen und Sicherungsabläufe des tiefen Freitauchens vermittelt (z.B. ausgeatmet tauchen oder Karpfen). Ihr werdet eure Fähigkeiten in den Hauptdisziplinen des Freitauchens weiter entwickeln: Static Apnea, Dynamic Apnea, Constant Weight, Free Immersion und Variable Weight. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Constant Weight. Neben den Wassereinheiten werdet ihr mit folgen Themen vertraut gemacht: Stretching, Lungendehnung, Karpfen (inklusive Packen) und negatives Karpfen (reverse packing). Desweiteren gehören das Cardiotraining und die Ernährung zu den Ausbildungsinhalten. Apnoetaucher mit gleichwertiger Ausbildung anderer Verbände können ebenso teilnehmen.

Mindestvorraussetzungen zur Teilnahme: Volljährigkeit (bei 16-jährigen mit Genehmigung der Eltern), ausgefülltes AIDA Medical Statement.
Aufbauend auf den bisher gesammelten Erfahungen der Apnoetaucher und der antrainierten köperlichen Konstitution werden die Themen Physiologie und Sicherheit, sowie technischen Details zum Apnoetauchen vertieft. Anschliessend erfolgt die praktische Umsetzung sowohl im Pool, als auch im offenen Wasser. Der Kurs kann nur mit einem Pool-Zertifikat abgeschlossen werden. Der Kurs wird mit einer Prüfung abgeschlossen. Folgende Nachweise müssen dafür erbracht werden: bestandene Theorieprüfung, Minimum 3:30 Luftanhalten unter der Oberfläche, Mindestens 70 Meter Streckentauchen, sowie mindestens 32 Meter Tieftauchen, komplettes Körperstrechting, Retten eines Taucher aus 15 Metern Tiefe.
Preise: AIDA 4**** kompletter Kurs 450 €, Mindestensanzahl an Teilnehmern: 2